XD
说我不羡慕呢，是假的。XP
但光羡慕没用，对吧？呵呵
不过话说回来，当我知道她瘦下来的的方式，我反而兴趣不大，也没那么羡慕了。
听老妈说，妹之所以会瘦下来的的原因是：近来早餐都没什么吃+午餐也吃不多+晚餐有时也没吃。
好一个很不健康的方法……=___=
我不会想要借由这个方法来减肥。
以我的经验来看，这个方法如果没持续下去，很快就恢复胖。
难道要一直这样，每天都不吃早餐吗？一日之计在于晨耶，早餐对身体健康来说是超重要的。
虽然被老妈吐嘈说：“哎呀……很多也是这样啦。”>,<
以前的我曾靠代餐瘦了不少，不过在停止后复胖了。
因此，我领悟一些事情。
减肥，说到底除了控制饮食，还是配合些运动会来的奏效。而且减肥需要持之以恒的毅力。绝不能因为瘦了一点点，而开始暴饮暴食+不运动；
同样的道理放在学业上也一样。想要得到好的成绩，就必须每天温习功课，而不是临时抱佛脚。
没错，我也希望自己能减肥成功。但，决不跟这个老妹的方法就对了。LOL
1 条评论:
没错，我们身体会有个自然的机制。当你不吃的时候，体内燃烧脂肪。你会很快瘦下来。当你回复饮食的时候。大脑就会告诉身体：这条水不知道什么时候又不吃了，不管，还是多储存点脂肪吧！
因此你的看法是对的。要好好劝劝你妹妹哦！
还有，突然减低饮食的瘦会让皮肤松弛。你减得是肌肉。但回复饮食的时候填补下去的就是脂肪。所以。。
还是均衡饮食和运动吧！
加油哦！
发表评论